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WAKE UP BEAUTY IT'S TIME TO BEAST 馃馃挜馃挘
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诪谞讜讞讛 讛讬讗 讞诇拽 讘诇转讬 谞驻专讚 诪讻诇 砖讙专转 讗讬诪讜谞讬诐 讜讞讜住专 诪谞讜讞讛 诪住驻拽转 讛讜讗 讙讜专诐 砖讻讬讞 诇驻爪讬注讜转. 
讗爪诇 讗谞砖讬诐 砖诪转讗诪谞讬诐 2-4 驻注诪讬诐 讘砖讘讜注 讛诪谞讜讞讛 诪讜讘谞讬转 讘住讚专 讛讗讬诪讜谞讬诐, 讗讘诇 讗诇讛 诪讗讬转谞讜 砖讛讜驻讻讬诐 诇诪讻讜专讬诐 诇住驻讜专讟 爪专讬讻讬诐 诇讗 诇砖讻讜讞 诇转转 诇讙讜祝 诇谞讜讞 讜诇讛转讗讜砖砖 讜诇诪讗讙专讬 讛讗谞专讙讬讛 讘砖专讬专讬诐 诇讛转诪诇讗 诪讞讚砖. 
讘诪讛诇讱 讛讗讬诪讜谉, 讘注讬拽专 讘讗讬诪讜谞讬 讻讜讞 (讗讘诇 诇讗 专拽) 诪转专讞砖 转讛诇讬讱 砖诇 驻讬专讜拽 讛砖专讬专 (转讛诇讬讱 拽讗讟讘讜诇讬)  讜讘讝诪谉 讛诪谞讜讞讛 诪转专讞砖 转讛诇讬讱 砖诇 讘谞讬讬转 讛砖专讬专 (转讛诇讬讱 讗谞讗讘讜诇讬). 讛转讛诇讬讱 讻讜诇讜, 砖诇 驻讬专讜拽 讜讘谞讬讬讛 砖诇 讛砖专讬专讬诐, 谞拽专讗 转讛诇讬讱 诪讟讗讘讜诇讬, 讜讘住讱 讛讻诇 讛讜讗 诪砖驻专讗 讗转 拽爪讘 讞讬诇讜祝 讛讞讜诪专讬诐 砖诇 讛讙讜祝 讜诪讗驻砖专 诇讻诐 诇讛讙讬注 诇诪爪讘 砖讻讜诇谞讜 讞讜诇诪讬诐 注诇讬讜 鈥 砖专讬驻转 拽诇讜专讬讜转 讘诪谞讜讞讛. 
讗讘诇 讘砖讘讬诇 讝讛 爪专讬讱 讙诐 诇谞讜讞! 
讻诪讛?
转砖讗诇讜 讗转 讛诪讗诪谉 砖诇讻诐.

诪谞讜讞讛 讛讬讗 讞诇拽 讘诇转讬 谞驻专讚 诪讻诇 砖讙专转 讗讬诪讜谞讬诐 讜讞讜住专 诪谞讜讞讛 诪住驻拽转 讛讜讗 讙讜专诐 砖讻讬讞 诇驻爪讬注讜转. 讗爪诇 讗谞砖讬诐 砖诪转讗诪谞讬诐 2-4 驻注诪讬诐 讘砖讘讜注 讛诪谞讜讞讛 诪讜讘谞讬转 讘住讚专 讛讗讬诪讜谞讬诐, 讗讘诇 讗诇讛 诪讗讬转谞讜 砖讛讜驻讻讬诐 诇诪讻讜专讬诐 诇住驻讜专讟 爪专讬讻讬诐 诇讗 诇砖讻讜讞 诇转转 诇讙讜祝 诇谞讜讞 讜诇讛转讗讜砖砖 讜诇诪讗讙专讬 讛讗谞专讙讬讛 讘砖专讬专讬诐 诇讛转诪诇讗 诪讞讚砖. 讘诪讛诇讱 讛讗讬诪讜谉, 讘注讬拽专 讘讗讬诪讜谞讬 讻讜讞 (讗讘诇 诇讗 专拽) 诪转专讞砖 转讛诇讬讱 砖诇 驻讬专讜拽 讛砖专讬专 (转讛诇讬讱 拽讗讟讘讜诇讬) 讜讘讝诪谉 讛诪谞讜讞讛 诪转专讞砖 转讛诇讬讱 砖诇 讘谞讬讬转 讛砖专讬专 (转讛诇讬讱 讗谞讗讘讜诇讬). 讛转讛诇讬讱 讻讜诇讜, 砖诇 驻讬专讜拽 讜讘谞讬讬讛 砖诇 讛砖专讬专讬诐, 谞拽专讗 转讛诇讬讱 诪讟讗讘讜诇讬, 讜讘住讱 讛讻诇 讛讜讗 诪砖驻专讗 讗转 拽爪讘 讞讬诇讜祝 讛讞讜诪专讬诐 砖诇 讛讙讜祝 讜诪讗驻砖专 诇讻诐 诇讛讙讬注 诇诪爪讘 砖讻讜诇谞讜 讞讜诇诪讬诐 注诇讬讜 鈥 砖专讬驻转 拽诇讜专讬讜转 讘诪谞讜讞讛. 讗讘诇 讘砖讘讬诇 讝讛 爪专讬讱 讙诐 诇谞讜讞! 讻诪讛? 转砖讗诇讜 讗转 讛诪讗诪谉 砖诇讻诐.

诇讛讬讜转 诪讗诪谉 讻讜砖专 讝讛 诪拽爪讜注 讜诇讗 转讞讘讬讘, 讜诪讗诪谞讬诐 诪讜住诪讻讬诐 诇诪讚讜 讛专讘讛 讜讛讬讟讘 讗转 讻诇 诪讛 砖爪专讬讱 诇讚注转 讻讚讬 诇住讬讬注 诇诪转讗诪谞讬诐 砖诇讛诐 诇砖驻专 讗转 讛讻讜砖专 讛讙讜驻谞讬 讜诇讛讬诪谞注 诪驻爪讬注讜转 讜驻讙讬注讜转 砖讜谞讜转. 
讛专讘讛 驻注诪讬诐 讗谞讬 谞转拽诇 讘诪转讗诪谞讬诐 砖诪专砖讬诐 诇注爪诪诐 诇讛转注专讘 诇诪转讗诪谞讬诐 讗讞专讬诐 讘讗讬诪讜谉 讜诇转转 诇讛诐 注爪讜转, 讜诇讗 诪砖谞讛 讗诐 谞砖讗诇讜 注诇 讻讱 讗讜 诇讗. 讛讻讜讜谞讛 讗讜诇讬 讟讜讘讛, 讗讘诇 讛转讜爪讗讜转 注砖讜讬讜转 诇讛讬讜转 讞讜住专 讬注讬诇讜转 砖诇 讛讗讬诪讜谉 讘诪拽专讛 讛讟讜讘 讜驻爪讬注讜转 讜讻讗讘讬诐 讘诪拽专讛 讛专注. 
转注砖讜 讟讜讘讛, 讙诐 讗诐 讛讻讜讜谞讜转 砖诇讻诐 讟讜讘讜转 讜讗转诐 讘讟讜讞讬诐 砖讗转诐 讬讜讚注讬诐 讗转 讛转砖讜讘讛 鈥 讗诐 讗转诐 诇讗 诪讗诪谞讬 讻讜砖专 诪讜住诪讻讬诐, 讗诇 转讬讬注爪讜 诇讗讞专讬诐.
@friendsfitclub

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